KOM IN VORM

Kom in Vorm is een professioneel no nonsens lifestyle programma. Op basis van jarenlange ervaring met voeding en sport is Kom in Vorm uitgegroeid tot een degelijk en werkzaam programma. Tijdens het programma bouwen de deelnemers een gezonde balans op tussen voeding en beweging. Het is deze gezonde balans die uiteindelijk ook zorgt voor een gezond gewicht. En dat betekent het einde van het jojo-effect. Zonder wondermiddelen en op eigen kracht je doel bereiken, dat is de essentie van Kom in Vorm. Natuurlijk wordt je ondersteund door deskundige advies van professionele sportinstructeurs en een gewichtsconsulent. Na 10 weken Kom in Vorm ben je zover dat je de juiste balans zonder verdere begeleiding zelf kunt voortzetten.

Het voedingsprogramma:
De voedingsadviezen van Kom in Vorm zijn gebaseerd op de richtlijnen van het Voedingscentrum. Hierbij wordt gewone voeding geadviseerd en worden geen maaltijdvervangende producten gebruikt. Het hele gezin eet dus gewoon met je mee. Gedurende het programma wordt er vijf keer een persoonlijk voedingsconsult van 20 minuten bij de gewichtsconsulent ingepland.

Het bewegingsprogramma:
In het bewegingsprogramma is het doel is om meer calorieën te verbranden en de stofwisseling blijvend te verhogen. Het is de bedoeling dat er minimaal 2x per week wordt gesport. Samen met de sportinstructeurs wordt het aanvangsniveau bepaald en gekeken welke vorm van bewegen het beste bij je past. Bij aanvang van de cursus vindt een meting plaats van het gewicht, het vetpercentage en de conditie. Het bewegingsprogramma wordt hier op afgestemd. Na 5 weken wordt de conditiemeting herhaald en wordt het bewegingsprogramma aangepast.

Geïnteresseerden kunnen contact opnemen met de receptie.